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患有产前抑郁症应该如何治疗呢?

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患有产前抑郁症应该如何治疗呢?产前抑郁症,对孕妇和宝宝的身心伤害仅次于产后抑郁症。 产前抑郁症严重的患者还有可能会导致患者的正常生活或者正常工作,那么如何治疗产前抑郁症呢?妇科医院说,产前抑郁症的治疗方法主要会选择心理疗法或者饮食疗法,多数是以非饕物疗法为主,在进行治疗时,非常好在专业的指导下进行。

下面就为大家介绍几种产前抑郁症的治疗方法

1由于大多数怀孕初期的妇女仍需要上班工作的缘故,缺乏在家里休息的时间,而导致腿部压力增加。建议可在午饭时间抽出十至二十分钟,将双脚放在椅上,有助腿部及全身得到松驰。

2要减轻情绪波动的困扰,更有效方法当然是要有充足睡眠及休息,当精神充足饱满,胡思乱想的机会自然减少。

3做简单的松驰运动(1)腿部松弛运动先坐在地面,双脚伸直,脚尖尽量用力向前伸,或脚掌以顺时针打转,两者均可减轻腿部压力。(2)轻轻按摩腰部肌肉,可减轻脊骨神经痛。

4戒掉烟酒及少吃刺激性食物,要有均衡饮食,及有助情绪平衡。

【推荐阅读】 产前抑郁症的患者都有哪些表现呢?孕妇定期产前检查该怎样进行?

妇科医院提醒文章的阐述只是大概,建议您花几分钟时间与在线妇科交流,在线为您分析症状,帮助您尽早解决疾病困扰。

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