女性应该怎么做好外阴炎的自查呢？外阴炎是女性的常见多发病，而且危害较大，所以女性朋友应该有所重视，可是有些女性朋友说，老去做妇检实在是太麻烦了。那么，有没有什么外阴炎的自查方法呢？女性应该怎么做好外阴炎的自查呢？

女性应该怎么做好外阴炎的自查呢？医院（原医院）的介绍说女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即;望闻触;。

;望;，可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色清浊稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。

正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。

;闻;，是用鼻子嗅一下分泌物经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味汗酸味或无味。如果出现了腥臭味腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。

患上外阴炎该怎么注意饮食呢？ 检查外阴炎的常规步骤有哪些呢？

;触;的时候，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的;指腹;（俗称;指肚;），从;阴阜;部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。

正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。

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